Hatha-Yoga Basis
ist ein von den Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs mit dem Schwerpunkt Entspannung. Über 10 Einheiten a 90 min praktizierst du in einer traditionell bewährten Kombination aus
Asanas (Körperhaltungen), Pranayama( Atemtechniken) und Tiefenentspannungstechniken.
Der Einstieg in eine bestehende Gruppe ist fortlaufend möglich.

Montags                18.00 Uhr (noch 2 freie Plätze)
Mittwochs            17.00 Uhr ( noch 1 freier Platz)

Donnerstags         17.30 Uhr ( noch 2 freie Plätze)

Donnerstags         09.00 Uhr Senioren( noch 2 freie Plätze)

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